KoMa 82/AK Yoga
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< KoMa 82
| AK Yoga | |
|---|---|
| 82. KoMa in Berlin | |
| Globaler AK: | AK Yoga |
| Typ: | Spaß |
| Track: | |
| Vorgeschlagen von: | Jule |
| Leitung: | Jule |
Ich würde gerne mit euch früh mit Yoga in den Tag starten! Obwohl ich keine Yogalehrerin bin, kann ich euch ein paar Sachen zeigen und gemeinsam mit euch üben (Atemübungen, Sonnengrüße, einzelne Asanas,...) Wenn ihr selber Erfahrungen im Yoga habt, bringt diese gerne mit und wir tauschen uns aus. Prinzipiell kann dieser AK noch vor den regulären AKs z.B. um 7 Uhr bei gutem Wetter draußen auf einer Wiese (muss noch mit der Orga abgeklärt werden) stattfinden. Als Unterlage eignen sich Yogamatten, Isomatten oder große Handtücher.
Ergebnis
Bewegung, Entspannung, Spaß, neues Erlernen
